Özellikle lif, C vitamini ve provitamin A açısından iyi bir besin kaynağıdır. Ayrıca karotenoid ve polifenol içeriğinden zengindir. Yaklaşık 1 adedi 2 g lif içermektedir. İyi bir lif kaynağıdır. Lateks alerjisi olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi önerilir.