Ayva Kg

Ayva C vitamini ve bakır, ayrıca az miktarda B vitamini, demir, potasyum ve magnezyum içerir.

Yapılan çalışmalarda hamilelik sürecinde yaşanan bulantıları azaltmaya yardımcı olabileceği yer almaktadır.

Sindirim sorunlarında, mide ülserinde, alerjik reaksiyonlara karşı koruyucu olmada ayva günlük beslenmeye eklenmesi tavsiye edilen besleyici bir meyvedir.

½ orta boy ayvayı bir porsiyon meyve olarak tüketebilirsiniz.