Papaya, C ve A vitaminlerinin yanı sıra lif açısından zengindir. Ayrıca eti yumuşatmak için kullanılan papain adı verilen bir enzim içerir. Papain enzimi, proteinin sindirimini kolaylaştırabilir. Güçlü antioksidan etkilere sahiptir. Bağışıklığı destekler.