100 g'ı 66 kkal enerji içerir 90 g'ı 1 porsiyo meyveye eş değer enerji içerir. Cvitamini ve potasyum içerir. C vitaminin kaynağı olması nedeniyle bağışıklığı destekler, vücut direncini artırır, cildi güzelleştirir. Antioksidan özelliğiyle vücudu korur. Potasyum içeriğiyle kalp dostudur.